De lente hangt in de lucht...

Daarom tellen wij af naar de lente...

1. De frisgroene blaadjes aan de bomen.
2. De eerste aardbeien mét chocoladesaus of slagroom
3. Weg sjaals, mutsen en dikke truien!
4. Opnieuw zin krijgen om te gaan lopen (joggen, niet weglopen!)
5. Ramen en deuren kunnen openzetten
6. Hallo blote benen en gelakte teennagels
7. Je terras boordevol nieuwe kruiden en kleurrijke planten.
8. Weer meer tijd buiten dan binnen doorbrengen.
9. Een eerste terrasje doen.
10. Ons bleke wintervel langzaam zien kleuren.

Say cheese!

Glimlachen doe je zonder al te veel nadenken. Je glimlacht wanneer je een complimentje krijgt, om grapjes,...

Lachen is een natuurlijk fenomeen: jij bent blij en anderen mogen dat zien 

Maar er is meer: lachen werkt ontspannend en aanstekelijk.Dankzij je glimlach oog je jonger en aantrekkelijker. Je concentratie verhoogt en je levert betere prestaties.Bovendien leef je langer en gezonder door veel te lachen.
Kortom: meer dan genoeg redenen om je lachspieren wat vaker aan te spannen.

Een gezonde geest in een gezond lichaam 

Door te glimlachen krijgen je hersenen een signaal dat je happy bent (zelfs als je het niet echt bent!)Op dat moment maken je hersenen endorfine aan, een soort natuurlijke pijnstiller.Ook worden er op langere termijn antistoffen aangemaakt, waardoor stress vermindert en je immuunsysteem versterkt. En er zijn nog meer voordelen: door vaak te lachen verlaagt je hartslag, ontspant je lichaam en vermindert je stress. Wie vaak lacht, maakt bovendien minder kans op een hartziekte of een hoge bloeddruk.
Niet opgevenKrijg je het lastig in de gymzaal? Probeer te glimlachen tijdens je laatste krachtinspanningen en je worstelt je met meer gemak door de moeilijkste minuten. Leuk extraatje: een flinke portie slappe lach doet je buikspieren ook deugd!

Hallo goed humeur 

Een lachbui krikt zonder twijfel je humeur op. 'n Dipje? Glimlach breeduit, zelfs al is het niet oprecht.Lukt het je niet te glimlachen, stop dan een potlood tussen je tanden. Je houd je hersenen automatisch voor de gek, want die denken dat je happy bent...

Moet je ergens heen waar je tegenop ziet? Denk dan aan een gebeurtenis die je heel veel plezier heeft gedaan en je begint vanzelf te glimlachen.

Een glimlach geven, eentje krijgen 

Onderzoek wijst uit dat ongeveer 50% van de mensen teruglacht. Wat een eenvoudige glimlach aan de kassa of  op straat al niet kan doen... Ook het gezelschap van iemand die net fantastisch nieuws gekregen heeft werkt aanstekelijk.

Extra aantrekkelijk 

Wie glimlacht oogt aantrekkelijker. Dit geld zeker voor vrouwen:een man zal zich meer aangetrokken voelen tot een vrouw die met mond én ogen glimlacht.

Favoriet  

Wie vaak lacht maakt meer kans op bonussen of opslag. Je wordt vaker aangesproken voor advies en krijgt interessantere jobs aangeboden. Ga je solliciteren? Draag niet alleen de juiste kleren, maar ook een brede glimlach. Zo oog je zelfzeker en betrouwbaar.

Verjongingskuur

Dankzij 'n oprechte glimlach win je gratis tot 3 jaar.Wie vaak lacht heeft minder stress. De gemiddelde levensduur van een lachebek verlengt met zeven jaar, zo blijkt.